ホウレン草とアボカドのヨーグルトサラダ
ヨーグルトドレッシングと胡桃が美味しいです
材料（2人分）
| サラダ用ホウレン草（千葉県産） | 半束 |
|---|---|
| アボカド | 半個 |
| トマト（あれば） | 小1個 |
| ○ヨーグルト | 大さじ2 |
| ○サラダ油 | 大さじ1 |
| ○レモン汁 | 大さじ1 |
| ○おろしニンニク | 一つまみ |
| ○塩コショウ | 少々 |
| 胡桃 | 大さじ1 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単！
10分料理！
- サラダ用ほうれん草は葉の部分をちぎり、水に晒しておく。アボカドとトマトは、食べやすい大きさに切る。胡桃は砕いておく。○は合わせておく。
- 器にホウレン草、アボカド、トマトを盛り、○を回しかける。胡桃を散らして完成。
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