根菜豚汁鍋

根菜たっぷりの豚汁鍋です

根菜豚汁鍋の写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2~3人分)

豚肉薄切り60gぐらい
長葱1/3本
○ごぼう10cm
○大根(千葉県産)2cm
○人参(千葉県産)2cm
○ジャガイモ小1個
○キャベツ2枚
◎水400cc
◎酒大さじ1
◎昆布5cmぐらい
◎本だし(お好みで)小さじ1/2
味噌大さじ1~1.5
△粗引きコショウ少々
△小ネギ少々
△七味唐辛子少々

作り方

簡単!
30分料理!

  1. 大根・人参は皮も使用。豚肉と○は一口大に切る。長葱は斜め薄切り。小ネギは小口切り。土鍋に◎を入れて温める。別鍋に油(分量外)を熱し、長葱を炒め、しんなりしたら豚肉を加える。
  2. 豚肉の色が変わったら○を加え、油が馴染んだら、1の◎に入れる。蓋をして野菜が柔かくなるまで煮込む。味噌を溶きいれ、△を散らして完成。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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