アスパラとレタスのサラダ☆野菜タルタルソースがけ

タルタルソースに細かく刻んだ野菜を入れました。野菜嫌いの子にも食べやすいかな。

アスパラとレタスのサラダ☆野菜タルタルソースがけの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(3人分)

アスパラ4本
サニーレタス2~3枚
プチトマト4個
たまねぎ(栃木県産)40g
ピーマン(宮崎県産)小1個
にんじん(栃木県産)15g
黄色パプリカ20g
ゆでたまご小1個
☆マヨネーズ大さじ2
☆寿司酢小さじ2
☆サラダ油小さじ2

作り方

簡単!
15分料理!

  1. アスパラは根元5cmの皮をむき、色よく茹で、食べやすい長さに切る
  2. 食べやすい大きさに千切ったレタス、半分にカットしたプチトマト、1を皿に盛りつける
  3. ゆで卵はみじん切りにする。
  4. 玉ねぎはみじん切りにし塩少々(分量外)で揉み、水にさらし辛味を抜く にんじん、ピーマン、パプリカはそれぞれみじん切りにし、さっと茹でる
  5. 3に水気を絞った4と☆を入れて混ぜ合わせ、2にかける

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