島根県「海苔筆」ＪＡしまね出雲女性部
海苔筆は、貴重で縁起の良い「十六島（うっぷるい）海苔」をたっぷり使った料理で、地元ではお正月や2月の初午祭りにはきまって作られ、汁のなかの海苔を箸で持ちあげると海苔が筆の先のようになることが名前の由来となっています。
材料
| 十六島海苔 | 6g |
|---|---|
| べべ貝 | 30g |
| こんにゃく | 20g |
| 豆腐 | 30g |
| ごぼう | 10g |
| 里いも | 20g |
| 白カブ | 20g |
| 酒 | 小さじ1 |
| しょう油 | 大さじ1/2 |
| 水 | 100cc |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
よい食レシピ
つくろう！
- 貝を水煮して、殻を取り除く。
- ごぼうはささがき、こんにゃく・里芋・白カブ・海苔は小さく切る。
- （1）の貝の汁の中にこんにゃく・ごぼう・里芋・白カブを入れ、柔らかくなるまで煮る。
- 海苔と豆腐を入れ、味付けする。
べべ貝がないときは、白身の魚や鶏肉を小さく切って入れます。十六島海苔の代わりに岩のりを使用しても良いです。
- 出雲市の十六島(うっぷるい)地方でのみとれる岩のりを「十六島（うっぷるい）海苔」といいます。歴史は古く「出雲風土記」にもその名は出ており、奈良平安朝の時代から朝廷に献上されました。さらに、江戸時代には将軍家に献上され、江戸の町にも「十六島海苔」の名はとどろいていたようです。
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