ジューシー☆茄子餃子

茄子でジューシーな焼き餃子になりました。

ジューシー☆茄子餃子の写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(3人分)

茄子(山形県産)1本(200g位)
ニラ(山形県産)6本
豚挽き肉150g
☆オイスターソース小さじ2
☆塩、コショウ各少々
☆片栗粉大さじ3
餃子の皮(大判)1袋(18枚)
サラダ油適宜

作り方

簡単!
30分料理!

  1. 山形県産の茄子とニラを使用。ニラは細かく刻みます。
  2. 茄子は半分にし縦中心に切り目を入れてラップで包みます。耐熱容器に並べレンジで1分半くらい加熱し冷まします。冷めたら大き目に割き水気を絞った後 刻みます。
  3. ニラと茄子、豚挽き肉、☆を混ぜ合わせ餃子の皮で包みます。※絞ったとしても茄子の水分があるので包んだら直ぐに焼きます。
  4. 油を熱したフライパンに包んだ餃子を並べ軽く焼き色を付けます。餃子の半分が浸かる程度の水(分量外)を加え蒸し焼きにし、水気が無くなる前に蓋を開け焼き色カリッと仕上げます。

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