さつまいもリンゴ菜の花新玉ねぎのサラダ

菜の花の緑、さつまいもの黄色、リンゴの赤、彩りが綺麗なサラダです。

さつまいもリンゴ菜の花新玉ねぎのサラダの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2~3人分)

さつまいも(栃木県産)80g
りんご(青森県産)1/4個
菜の花100g
新玉ねぎ小1/2個(60g)
☆マヨネーズ大さじ1
☆寿司酢大さじ1
☆サラダ油大さじ1
☆わさび小さじ1/3

作り方

簡単!
15分料理!

  1. さつまいもは皮つきのまま厚さ1cmの銀杏切りにし、水にさらしアク抜きした後やわらかく茹でる。
  2. 菜の花は色よく茹で、冷水にさらし水気を絞って3cmに切る 新玉ねぎは薄くスライスし、さっと水にさらし水気をきる。
  3. りんごは芯を取り除き、皮をつけたまま厚さ5ミリの銀杏切りにする
  4. ☆を混ぜ合わせてドレッシングを作る 2をザックリ混ぜて皿に盛り、1と3を乗せ上記をかける。

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