レタスと玉ねぎのミントサラダ

ミントソースで和えたレタスとタマネギがスッキリ美味しいサラダです

レタスと玉ねぎのミントサラダの写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(4人分)

レタス (長野県産)4枚
タマネギ (北海道産)1個
ミントの葉ひとつかみ
砂糖小さじ1
熱湯大さじ1
大さじ3
小さじ1/4

作り方

簡単!
30分料理!

  1. タマネギを薄くスライスして水に晒しておく
  2. ミントの葉を小さく刻み、砂糖、塩と一緒にボールに入れて混ぜたら、熱湯を注ぎ、混ぜて、砂糖と塩をよく溶かす
  3. 酢を加えて、ミントソースを完成させる
  4. レタスを細切りにする
  5. 1のタマネギの水気をよく切って、レタスと、混ぜたら、3のミントソースを大さじ3加えてよく混ぜる
  6. 作りたても、シャキシャキした野菜が美味しく、1時間くらい冷蔵庫で置くとマリネのように味がしみてタマネギもしんなりして、どちらも美味しいです

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