焼きピーマンとかぼちゃとしいたけの甘酸っぱ漬け

夏野菜をさっぱり美味しく

焼きピーマンとかぼちゃとしいたけの甘酸っぱ漬けの写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

A薄口醤油、水各 大さじ2
A酢大さじ1
A砂糖大さじ2
ピーマン(宮崎県産)五個
かぼちゃ(種とわたとりスライス)1/5個分くらい
椎茸(軸はとる)六個

作り方

簡単!
30分料理!

  1. ピーマン(宮崎県産)は、種とへたとり、食べやすい大きさに切る
  2. かぼちゃは、スライスしたものを二等分の幅に、真ん中で切る
  3. グリルに 1と、2、椎茸を並べて 上 弱火 下 強火 で5分焼き、 野菜を、裏返して もう4分焼く
  4. 平たいバットなどに合わせておいたA に、3が熱いうちに漬ける あら熱がとれたら完成

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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