青森県「だまこ汁」JA津軽みらい女性部 黒石支部

大勢が集まる機会に(葬儀、結婚式)自宅で振る舞われる料理。
お米が不作の場合の代用として用いる。

青森県「だまこ汁」JA津軽みらい女性部 黒石支部の写真

  • 調理時間30分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(30人分)

じゃがいも1kg
豚肉バラ500g
にんじん2本
ごぼう3本
しめじ3房
しいたけ10ケ
ネギ5本
片栗粉1袋
醤油300ml
100ml
20g
かつおだし適量
2L

作り方

簡単!
30分料理!

  1. じゃがいもの皮をむき、蒸す。
  2. 蒸したじゃがいもを裏ごしし、塩、片栗粉を混ぜ、こねる。
  3. こねたじゃがいもを丸めて平たくし、真ん中にくぼみを作る。
  4. 鍋にお湯を沸かし、だまこを茹で上げる。
  5. 鍋にお湯を沸かし、豚ばら肉、にんじん、ごぼう(そぎ切り)にし、煮る。
  6. だしを取り醤油、酒、塩等で味付けし、きのこ類を入れ煮る。
  7. 汁が出来上がったら、茹でただまこを入れ、浮き上がってくるのを待つ。
  8. ねぎをななめ細切りにし、ひと煮立ちさせたら出来上がり。

料理上手のワンポイント

蒸したじゃがいもを丸めたあと、煮えやすいように真ん中をくぼませる(津軽ではくぼませることをへちょっこという)。

やっぱりにっぽんがおいしい

だまこをあらかじめ茹でておくことで汁がドロドロになるのを防ぐ。じゃがいもの調理方法は蒸しても良い。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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