鹿児島県「ぶたみそ」JA南さつま女性部

古くから伝わる伝統的な常備菜。ごはんのおかずや、酒の肴として親しまれてきました。

鹿児島県「ぶたみそ」JA南さつま女性部の写真

  • 調理時間20分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(保存用)

〇豚もも肉150g
〇生しいたけ5枚
〇ごぼう50g
〇生姜10g
〇ごま油大さじ1
〇麦みそ250g
〇本みりん大さじ3
〇砂糖150g
〇ごま大さじ2

作り方

簡単!
20分料理!

  1. 豚もも肉・生しいたけ・ごぼう・生姜はみじん切りにする。
  2. 鍋にごま油をひき、生姜を炒める。香りが立ってきたら豚肉・生しいたけ・ごぼうの順に入れ、炒める。
  3. 麦みそ・本みりん・砂糖を入れ、弱火でゆっくりと練りあげる。
  4. つやが出てきたら、最後にごまを入れて混ぜ、火を止める。

料理上手のワンポイント

豚肉はミンチよりもも肉を小さく切ったほうが油も少なく、食感も良いです。練っている時に水分が多くて緩くても、冷めてくるとしっかりとまとまります。料理等にも使えるので、まとめて作り置きしても良いです。

やっぱり日本がおいしい

中に入れる材料は、冷蔵庫の中にあるものでOKです。みそは、熟成が進んだ柔らかいみそがおすすめです。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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