栃木県「アスパラの黄身ソース添え」JAしおのや女性会(矢板地区)

旬のアスパラに、黄身を使って作るフランス料理の5大ソースのオランデーズソースをかけて。

栃木県「アスパラの黄身ソース添え」JAしおのや女性会(矢板地区)の写真

  • 調理時間20分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(1人分)

アスパラ2本
【オランデーズソース】
卵黄2個
レモン汁少々
少々
50cc

作り方

簡単!
20分料理!

  1. アスパラを茹でる。
  2. 卵黄2個と水50ccを湯煎しながら混ぜる。もったりしたら、レモン汁と塩を入れ、混ぜる。
  3. アスパラを適当な長さに切って、お皿に並べ、2のソースをかける。
  4. バーナーがあれば、焼き目をつける。

料理上手のワンポイント

ソースを作る時には、直接火にかけて泡立てると卵が固まってしまうため、湯にボウルをつけて泡立てながら混ぜることが重要となります。
また、室温では温度が低すぎてうまくクリーム状にならないため、温度管理がポイントです。

やっぱりにっぽんがおいしい

アスパラガス
たまには、お洒落なソースをかけて、クリーム状に泡立てたソースは黄身のコクが感じられます。
春にアスパラは栄養価も高く、茹でてマヨネーズ、かつおぶしなどをかけて、手軽に食べることも出来ます。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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