牛肉・豆腐・ブロッコリー炒め
ご飯に良く合います。
材料(3人分)
牛こま肉 | 80g |
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木綿豆腐 | 1丁 |
ブロッコリー(愛知県産) | 1/4房 |
ほんだし | 小匙1 |
みりん | 大匙1 |
砂糖 | 大匙1 |
しょうゆ | 大匙2 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
15分料理!
- ブロッコリーは小房にしボイルします 軸も短冊に切り使用
- 油を熱し、牛こま肉、ブロッコリー、豆腐(水抜き)の順に炒めます
- 調味料を加え味付けします
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!