【ハロウィン2016】皮まるごとかぼちゃマフィン

かぼちゃを皮ごと使いました。栄養満点です。

【ハロウィン2016】皮まるごとかぼちゃマフィンの写真

  • 調理時間60分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(6個人分)

かぼちゃ(愛知県産)250g
卵(室温に戻しておく)2個
三温糖120g
ひとつまみ
牛乳80ml
A薄力粉200g
A強力全粒粉100g
Aベーキングパウダー小さじ1
無塩バター(溶かしておく)150g
アーモンド6粒

作り方

じっくり!
お料理!

  1. オーブンは180度に予熱しておく。 かぼちゃは蒸して皮ごと粗く潰しておく。
  2. ボウルに卵を割り入れて泡立て器で溶きほぐし砂糖 塩 牛乳の順に加えてよく混ぜる。
  3. 2にAに半量をふるい入れて泡立て器でよく混ぜる。
  4. 残りのAをふるい入れたらゴムベラで切るように混ぜる。
  5. 更にかぼちゃと溶かしたバターも加えて混ぜる。
  6. 型に流してアーモンドを乗せて180度のオーブンで30分焼く。
  7. 焼けたらケーキクーラーの上で冷ます。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。

生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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