ブロッコリーアボカドレタスのオニオンドレサラダ
甘い玉ねぎ和風ドレッシングが美味しい
材料(2人分)
ブロッコリー(千葉県産) | 1/3房 |
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アボカド | 半個 |
レタス | 2枚 |
トマト | 1個 |
カイワレ大根 | 少々 |
レモン汁 | 少々 |
*醤油 | 大さじ1 |
*酢 | 大さじ1 |
*オリーブオイル | 大さじ1/2 |
*ごま油 | 大さじ1/2 |
*玉ねぎ | 1/4個 |
*砂糖 | 一つまみ |
*塩コショウ | 少々 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- ブロッコリーは小房に切り、熱湯で茹でてザルにあげる。アボカドは一口大に切り、レモン汁をふる。レタスとトマトは食べやすい大きさに切る。玉ねぎはすりおろして、他の*と合わせておく。
- *以外の材料を皿に盛り、*を回しかける。完成!
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!