ズッキーニとオイルサーディンの冷製スパゲッティー
ズッキーニとにんじんでカラフル♪
材料(2人分)
| ズッキーニ(群馬県産) | 1本 |
|---|---|
| オイルサーディン | 1缶 |
| にんじん | 1cm |
| スパゲッティー | 200g |
| ☆塩 | ひとつまみ |
| ☆昆布茶 | ひとつまみ |
| ☆粗びきコショウ | 4振り |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- ズッキーニは半月切りにし、 にんじんは細切りにします。
- スパゲッティーは表示時間+1分茹でます。 茹で上がったら流水でしめます。
- 水気を切ったスパゲッティーに1・オイルサーディン(油ごと)・☆を和えます。 全体によく混ざったら完成です!

地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!
































