焼肉風味❤鶏ももとズッキーニのソテー❤
御弁当にも❤(人´∀`o)❤
材料(4人分)
鶏もも肉 | ●一口大カットで2枚 |
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片栗粉 | ●大3程度 |
塩胡椒 | ●8振り程度 |
サラダ油 | 大2 |
ズッキーニ(石川県産) | 4/5本 |
生姜 | チューブ5㎝~ |
焼肉のタレ | 市販・60㏄程 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
15分料理!
- 使ったのはコレ❤
- 1をやや太目の千切りにしておく。
- ポリ袋等に●を入れて良く揉み、余分なお粉を叩きます。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。 ↑に3を入れて3分程炒める。 ↑を弱火にして蓋をして蒸し焼き4分。 ↑の火加減を中火に戻す。
- 4にズッキーニを入れて2-3分炒める。 ↑に生姜と焼き肉のタレを加えて強火で一気に1分ほど加熱して完成❤
地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。
生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!