鶏メンチコロッケプレート

ポテサラや千切りキャベツも添えてバッチリ♪

鶏メンチコロッケプレートの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

鶏ひき肉150g
玉ねぎ(茨城県産)1/4個
※金時生姜パウダー、シナモン各2ふり
※ハーブソルト4ふり
※馬場みりん大さじ1
ケチャップ大さじ2
青のり8ふり
パン粉1/4カップ
キャベツ2枚
レモンの皮2センチ角
トマト(茨城県産)小1個
ジャガイモ小2個
きゅうり(茨城県産)1/3本
★マヨネーズ大さじ1
★バルサモ・ビアンコ大さじ1
★胡椒3ふり

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 鶏ひき肉と玉ねぎのみじん切り、※をよく混ぜてこね、4等分してメンチ型にする。
  2. パン粉をまぶし、170度に熱した油で浮いてくるまで揚げ、キッチンペーパーを敷いた皿にとる。
  3. ジャガイモは柔らかく茹でて潰し、★を混ぜ、薄切りしたきゅうりも一緒に和える。
  4. 2を皿に盛り、青のりを振り、ケチャップを添える。
  5. 4に3と千切りキャベツに千切りレモンの皮を散らしたものとカットしたトマトを添える。

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