みやざき完熟マンゴーの杏仁スムージー
「マンゴー」をおいしく食べよう!
JAのおいしい食材で美しく!美ジフルセミナーでご紹介したレシピです。
協力:JA宮崎経済連
レシピ作成:西村有加(野菜ソムリエ上級プロ・べジフルビューティーアドバイザー)
材料(2人分)
マンゴー | 1/2個分 |
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牛乳 | 200ml |
杏仁霜 | 小さじ1 |
氷 | お好みで |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
ミノーレレシピ
つくろう!
- マンゴーは皮をむき、適当な大きさに切る。
- ミキサーに材料を全て入れ、混ぜたら出来上がり。