椎茸・鶏むね肉で肉団子

シンプル・ヘルシーメニューです。おでんや鍋に。

椎茸・鶏むね肉で肉団子の写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(3人分)

椎茸の軸(富山県産)10本
椎茸の笠6枚
鶏むね肉1枚
☆玉葱1/4玉
☆木綿豆腐1/2丁
☆塩少々
☆刻み生姜大匙2
☆卵1個

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 椎茸は石づきを除き、軸は手で裂き笠は粗みじん、鶏むね肉は皮と脂を除き乱切り、玉葱は粗みじん、鶏むね肉・☆をフードプロセッサーで撹拌します。
  2. 椎茸を加えて混ぜ、たっぷりのお湯に丸めて落とし、白っぽくなり浮いてくるまで茹でます。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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