☆きゅうりとスライスチーズの粒マスタードサンド☆

粒マスタードに低カロリーマヨネーズとヨーグルトをぬってきゅうりをはさみ、子供が食べやすいサンドイッチを作りました。

☆きゅうりとスライスチーズの粒マスタードサンド☆の写真

  • 調理時間10分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(1人分)

食パン1枚
スライスチーズ1まい
きゅうり(北海道産)3分の1本
粒マスタード小さじ1
低カロリーマヨネーズ小さじ半分
ヨーグルトこさじ2

作り方

簡単!
10分料理!

  1. きゅうりは塩を振って板ずりし、さっと洗って縦に薄切りにする。
  2. 食パンは厚みの中央にナイフを入れて2枚に切り、粒マスタードとマヨネーズとヨーグルトをぬる。
  3. 2の1まいにスライスチーズをのせて1のきゅうりをのせ、もう1枚のパンをかぶせて半分に切っていただきます。

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