お子さまにも ほうれん草とミートボールのトースト
お子さまも召し上がりやすいように作りました♬
- 10分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(1人分)
食パン | 1/2枚 |
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マーガリン | 小さじ1 |
ほうれん草(長崎県産) | 10g |
ミートボール | 小3個 |
タルタルソース(キューピー) | 大さじ1ほど |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- ほうれん草は茹でて絞り、みじん切りにしたものを10g使用します
- トースターを予熱します
- 食パンの片面にマーガリンを塗り、上に①を広げておき、その上にミートボールを並べてのせます ↑の上にタルタルソースをかけます
- 予熱が完了したトースターに③を入れ、4~5分ほど焼いて完成です