”めんつゆで美味しい” ほうれん草とツナのおひたし
ほうれん草が苦手な子供が
これ美味しい~♪
と大好評でしたv(^-^)v
- 10分
※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値
材料(2~3人分)
ほうれん草(栃木県産) | 2分の1束 |
---|---|
ツナ缶 | 半分 |
めんつゆ | お好みの量 |
このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ
※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。
簡単!
10分料理!
- ほうれん草を茹でます。
- 茹であがったほうれん草は食べやすい大きさにきります。 ツナ缶の油をきっておきます。
- ボールにツナとほうれん草とめんつゆを入れて和えたら出来上がり~♪