10品目サラダ

10種類の野菜をあつめてみました

10品目サラダの写真

  • 調理時間15分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分)

大根10g
水菜15g
レタス(長野県産)10g
グリーンリーフ5g
人参5g
きゅうり(鹿児島県産)10g
レッドキャベツ10g
レッドオニオン10g
玉ねぎ(佐賀県産)5g
サニーレタス5g
A 薄口醤油小さじ1
A 油小さじ1
A 酢大さじ2
Aマヨネーズ、ケチャップ各小さじ1/2
A砂糖小さじ1/4
A 塩こしょう各少々

作り方

簡単!
15分料理!

  1. 玉ねぎは、スライサーで薄くスライスする レッドオニオン レッドキャベツも、スライサーで薄くスライスする
  2. きゅうり、水菜、人参、大根は、細長く切る
  3. グリーンリーフ、サニーレタスは食べやすくちぎる
  4. レタスは食べやすくちぎる
  5. 手順1~4の野菜を容器に盛り付ける よく混ぜ合わせておいたAのドレッシングを 食べる直前にかけて完成

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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農作物直売所 ファーマーズマーケットとは?

地元の農家が生産した採れたて農産物を
販売する、JAの直売所です。

生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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