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1.ごっくん期 5〜6ヶ月

赤ちゃんが、母乳やミルク以外の食べ物を、はじめて食べるごっくん期。
離乳食になれるまでは、無理強いせずに、母乳やミルクをほしがったら与えましょう。
消化器官が未発達なため、食材選びも慎重に。

おすすめの食材MAP

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Q&A

食べさせる量の目安は?
10倍粥1さじからスタートします。開始2週目から野菜ペースト1さじからスタートします。
食材の大きさの目安は?
なめらかで、良くすりつぶした状態にしましょう。
避けたほうがいいものは?
基本的に、米・野菜類以外の食材を積極的に与えなくてよいです。

基本的に1歳までは「すべて加熱」が原則です。しっかり加熱して柔らかくしてから与えるようにしましょう。

レシピ

ブロッコリーとじゃがいものお粥

材料
  • ブロッコリー
    20gもしくは
    500円玉大の房3個
  • じゃがいも
    20gもしくは中1/4個
  • お粥
    50gもしくは大さじ3
  • 70cc

かぼちゃと玉ねぎのトロトロ

材料
  • かぼちゃ
    50g
    もしくはピンポン玉大3個程度
  • 玉ねぎ
    20gもしくは1/6個
  • 200cc

ほうれん草と豆腐のスープ

材料
  • ほうれん草
    30g(ゆでたもの)
    もしくは2株分の葉先
  • 絹ごし豆腐
    80gもしくは大さじ4
  • 70cc
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