桃キュウのスペシャル乳酸菌スムージー

キュウリと桃をおいしくたべよう!
JAのおいしい食材で美しく!美ジフルセミナーでご紹介したレシピです。
協力:JA全農福島・東北協同乳業(株)
レシピ作成:西村有加(野菜ソムリエ上級プロ・べジフルビューティーアドバイザー)

桃キュウのスペシャル乳酸菌スムージーの写真

  • 調理時間10分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(2人分:約500ml)

1個
キュウリ1/2 本
ヨーグルト*大さじ2
牛乳350ml
*11/19-B1 乳酸菌ヨーグルトがおススメです!

作り方

簡単!
10分料理!

  1. 桃は皮をむき種を取って適当な大きさに切る。キュウリも適当な大きさに切る。
  2. ミキサーに材料を全て入れ、混ぜたら出来上がり。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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