栃木県「きゅうりの冷や汁」JA足利女性会

夏の暑さで食欲がない時期に、さっぱりとのどごしの良いめんつゆとして、我が家で祖母から母へ、そして私へと受け継がれた料理です。お盆のお客様への振る舞いの際にも作ります。

栃木県「きゅうりの冷や汁」JA足利女性会の写真

  • 調理時間25分

※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値

材料(4人分)

きゅうり2本
ねぎ5cm
青じそ8~10枚
金ゴマ30g
みそ90g
砂糖小さじ2

作り方

簡単!
25分料理!

  1. きゅうり、ねぎ、青じそは粗みじん切りにする。
  2. フライパンでゴマを煎る。
  3. 1と2を合せてすり鉢に入れ、ゴリゴリと丁寧にあたる(6~7分)。
  4. みそと砂糖を加え、なめらかになるまで混ぜる(3~4分)。
  5. 水を400cc加え、最後に氷を浮かべる。

料理上手のワンポイント

ゴマの香りが出るまで、丁寧にすり鉢をあててください。

やっぱりにっぽんがおいしい

お好みの麺(細めのうどん・ひやむぎ・そうめん等)をご用意ください。ふんだんに使ったゴマの香りが食欲をそそります。
JA足利女性会謹製「JA自慢みそ」を使用しました。金ゴマやきゅうり等、野菜はすべて自家栽培です。

野菜・くだものの栄養や選び方等を紹介!

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生産者が、市場を通さずに直接農産物を販売する施設がファーマーズマーケット(農産物直売所)で、そのうちJAが運営しているものを「JAファーマーズマーケット」と呼んでいます。現在、全国で約1,700カ所のJAファーマーズマーケットがあり、道の駅内での開設や、カフェやレストラン、市民農園を併設する店舗も増えていて、観光スポットとしても注目を集めています。毎朝、地元の生産者から届けられた採れたての野菜や果物が並ぶファーマーズマーケットでは、作り手の顔が見える、安全で安心な旬の農産物を手に入れることができます。家族みんなで楽しめるワクワクスポットに、ぜひ足を運んでみてください!

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